Blog
Segítség, nyár van! 2. rész: jövünk-megyünk

Segítség, nyár van! 2. rész: jövünk-megyünk

Nyár, nyaralás, rengeteg szabadtéri program. Hozzá langymeleg, vagy forróság. A cukorbetegeknek kicsit körültekintőbben kell megszervezni a nyári programokat, teendőket. Egy kis odafigyeléssel azonban mi is önfeledten élvezhetjük a nyár örömeit.
Segítség, nyár van! 1. rész: eszünk-iszunk :)

Segítség, nyár van! 1. rész: eszünk-iszunk :)

Nyár, nyaralás, utazás, kirándulások, strandolás, hőség, játék a szabadban. Egy normális nyár hozzávalói, ám a cukorbetegnek mindezeket a tevékenységeket kellő körültekintéssel kell végezni.
Ki mit főz?

Ki mit főz?

Új rovatot indítunk ma! Elsőként Borka egyszerű, mégis nagyszerű ebéd receptjét olvashatjátok ITT. Ha Te is megosztanád másokkal diétás receptedet, nincs más dolgod, mint az anita [kukac] chdieta.hu e-mail címre elküldeni. A receptben szerepeljenek az alábbiak: – hány főre szól a recept – hozzávalók listája a mennyiséggel – elkészítés menete – ha valaki más receptjét használod,...

Szénhidrátszámolás minden nap: hogyan csináljam?

Most már tényleg tarthatatlanná vált a helyzet: szóban és írásban is annyian kérték, kérdezték, hogy írjam le, pontosan hogyan és mit egyenek, hogy amíg elkészül a végleges verzió, kaptok egy egynapos étrendmintát. De mindezt rögtön 3 különböző szénhidrátmennyiségre.

Tudatos vásárlás- szeretem

Tudatos táplálkozás, tudatos vásárlás: milyen divatos szavak ezek mostanság, ugye? 100 éve, amikor nem volt számolatlanul ételszínezékkel, állagmódosítóval, tartósítószerrel telepumpálva a boltban kapható élelmiszerek zöme, a „tudatlan” ember sem evett rosszabbat, silányabb minőségűt. A szegényebb is legfeljebb kevesebbet, kevesebbszer. Ma viszont, hála a tömeggyártásnak nem árt odafigyelni arra, mit is eszünk. És, sajnos, szinte minden...

Puffogok

Betegtörténeteket olvasgatok az interneten: – „Ha betartom a diétát ( ami szinte soha nem szokott előfordulni) akkor a cukrom étkezés után 7-8 mol.Ha nem tartom be, akkor 21mol.” – „Nem tudok együtt élni a cukorbetegségemmel.. „ – „állandó harcban vagyok a cukrommal, félek tőle,szégyellem mások előtt, eszem össze-vissza és agyalok, h jó-e vagy magas-e, és...

Vajon nekem való a szénhidrátszámolgatós diéta?

Gondolom, így jó pár blogbejegyzés után felmerült egyesekben- elsősorban a fogyni vágyókban-, hogy mi köze ennek az egésznek a fogyáshoz? Hát, csak annyi, hogy ez egy olyan speciális étrend, amivel a túlsúlyos ember is viszonylag egyszerűen ráléphet az egészséges életmódhoz vezető útra.* Hoppá, a címben diéta szerepel, itt meg étrendet írtam! Miért is? Mert szerintem...

De jól nézel ki, mennyit fogytál?

Ez volt az a mondat (sőt, ez az a mondat), amit az utóbbi fél évben hallok azoktól, akikkel ritkán találkozom. És, mit ne mondjak, igen jól esik.

Segítség, cukorbeteg lettem!

Én így éreztem, amikor kiderült. Először 6 éve, a terhességi diabéteszemnél, majd tavaly októberben, amikor kiderült, hogy cukros vagyok.