Üdvözlet Vendég 

Mutat / Elrejt

Üdvözöljük kedves Vendég! A hozzászólás nálunk elvárás, melyhez kötelező a regisztráció!





Oldalak: [1] 2
Szerző Téma:IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
Luca
Újonc
Hozzászólások: 4
Hozzászólás IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 1. 19:25

Sziasztok!
Várom azon fórumtársakat, akik hasonló problémával küzdenek. Gyertek, osszuk meg a tapasztalatainkat, hogy ezzel is segítsünk egymásnak.
Luca

teebolya
Újonc
Hozzászólások: 2
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 4. 15:31

Szia!
Én is hasonló problémával küzdök. Nálam PCOS-t diagnosztizáltak, akkor kezdődött minden mikor kb. 4 éve abbahagytam a fogamzásgátlót, elmaradt a menstruációm, hirtelen híztam 20kg-t és kiszőrösödtem 🙁 Már akkor elkezdtem orvoshoz járni, hónapokig vártam időpontokra, véreredményekre stb. elegem lett. Viszont a problémám maradt...tavaly nyáron csak visszamentem az endrokin szakrendelésre, mondta doki tud adni valami hormon gyógyszert de azt nem akartam, mert fogamzásgátló hatása van. 🙂 Végül csak metformint írt fel a cukromra, közben elkezdtem mozogni, biciklizni, futni ill. zumbázni járok egy barátnőmmel, valamennyit változtattam az étkezési szokásaimon is. Azóta fogytam 6-7 kg-ot, menstruációm rendszeressé vált és a szőrösödés is csökkent. Viszont ez még mindig nem elég...még mindig túlsúlyos vagyok, még mindig nem tudok teherbe esni stb. A diétát egyszerűen nem tudom betartani 🙁 🙁 🙁
Ibolya

Luca
Újonc
Hozzászólások: 4
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 5. 19:27

Szia!
Nálam csak IR van PCO nincs és egyik tünetet sem produkáltam. Egyszerűen csak önszrogalomból megnézettem és nagyon rosszak lettek az értékeim. Ráadásul én világ életemben sportoltam. Én keményen tartom a diétát és fogytam 12 kg-ot, amióta szedem a gyógyszert, tornázok és diétázok. Most 163 cm vagyok és 50 kg. Már azért cseszegetnek a dokik, hogy egyek többet.
Te hova jársz dokihoz? Milyenek voltak az értékeid? A diétát pedig nagyon tartani kéne, szerintem sok múlik rajta. Mi az amit nem tartasz be az étkezésnél?
luca

Vendég
Fórumozgató
Hozzászólások: 25
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 9. 20:08

Ibolya, abszolút osztom Luca véleményét: a diéta (és a sport) a kulcsa a dolognak! Mivel személyesen is ismerlek, merek ilyet mondani: tessék arra gondolni, hogy ezt a leendő gyereke(i)tek érdekében teszed. Biztos vagyok benne, hogy a Párod is támogatna ebben az elhatározásban. Kezdd azzal, hogy kiveszed a cukrot az étkezésből (helyettesítsd xilittel/eritrollal, vagy édesítőszerrel). Ne légy szégyenlős, utasítsd vissza a nem megfelelő kajákat, ha kínálnak. Én mindig megmondom, hogy kösz nem, cukorbeteg vagyok. Nem szoktak utána tukmálni. (Most azt nem mondom, hogy mondd, hogy PCOS vagy, kicsit ferdíts: mondd, hogy kezdődőd cukorbetegséged van és nem ehetsz ilyeneket.)

Luca
Újonc
Hozzászólások: 4
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 11. 10:33

Sziasztok!
Valaki esetleg csinálja az IR-re és a PCO-ra az AVIVA tornát? Esetleg vannak tapasztalatok?
Ibolya! Remélem megérett benned az elhatározás, hogy komolyan vedd a diétát. Gyere, mi bátorítunk, bíztatunk és hidd el sikerülni fog!!!
Luca

teebolya
Újonc
Hozzászólások: 2
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 11. 15:36

Aranyosak vagytok csajok!!! Tudom én, hogy igazatok van mindenben, nem is keresek kifogásokat, minden rajtam múlik!!! Arról már régen letettem , hogy adnak valami csodapirulát és majd attól rendbe jövök. Helyettem senki nem fog lefogyni, az biztos!!!
Luca kérdésére válaszolva: Én mivel Debrecen mellett lakom az itteni Klinikára járok, a nőgyógyászati endrokrin szakrendelésre. Cukorterheléses vérvételre szoktak küldeni, tavaly októberben a reggeli 5,6 a 120p. 8,2 volt, idén januárban a reggeli 5,2 a 120p. 7,6. Ez azért szerintem nem olyan vészes, erre 2x500mg metformint szedek. Viszont mondta a doki, hogy a mellékvesém is termel valami hormont, aminek rossz lett az eredménye, ezért átküldött a belgyógyászati endrokrin szakrendelésre. Ott is csináltak egy vérvételt pontosabban 2-őt, közben meg kaptam valamit vénásan ami stimulálja a mellékvesém. (összesen 4x szúrtak meg, mert utoljára, már nem volt vénám, csodás élmény volt!!!) Csütörtökön megyek az eredményekért. Nagyon kíváncsi vagyok.
Több dolgon már sikerült változtatnom, szinte mindent édesítőszerrel iszom, napi 4-5x étkezem, kisebb adagokban, heti 1x járok zumbázni, sétálok a munkába busz helyett, de ez nem elég. Sokkal többet kell mozognom és meg kell szabadulnom a szénhidrátos kajáktól. Tibi természetesen támogat, sőt ő már a 10 éve cseszeget a súlyom miatt, pedig mikor összejöttünk kb. 65 lehettem (lehet kicsit több) és 164cm vagyok. Tavaly nyáron mikor találkoztunk, már 86kg voltam 🙁 most kb. 79kg vagyok. A cél, hogy megint 65 legyek, azzal már megelégednék 🙂 🙂 🙂
A közvetlen környezetem, tudja mi a bajom, persze mindenki hülyének néz, mert kénytelen vagyok 30 fokban is sállal mászkálni, hogy takargassam az állam és nyakam. 🙁 🙁 🙁 Vagy általában megkérdezik:Fáj a torkod? Igen!!!! Fáj.
Na elég volt belőlem...
Mi az -az AVIVA torna?

Vendég
Fórumozgató
Hozzászólások: 25
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 12. 10:13

Ibolya, válogass 🙂
http://www.google.co.uk/search?hl=en&q=aviva+torna&meta=

(női torna, ami a kismedencei szervek vérellátását pezsdíti fel, ha jól emlékszem)

Chrissie
Újonc
Hozzászólások: 14
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 12. 15:47

Nekem ugyan nincsen ilyen betegségem, de régen csináltam az AVIVA tornát, voltam egy szombati napon előadáson is és tényleg jó volt. Nekem a magas prolaktinom miatt elmaradt a menstruációm és a gyógyszer ellenére rendszertelen maradt a ciklusom, de ezt szépen helyre tette- Jó volna újra feleleveníteni a tanultakat és csinálni a gyakorlatokat, csak nehezen tudom beilleszteni a hétköznapokba a család mellett :(((
Én mindenkinek csak ajánlani tudom!!!

Chrissie
Újonc
Hozzászólások: 14
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 12. 15:48

És ide érdemes menni:
http://avivamodszer.hu/

Luca
Újonc
Hozzászólások: 4
Hozzászólás Válasz: IR-es tapasztalatok (diéta, gyógyszerek, sport stb...)
2012. June 13. 07:21

Én Farkas Ágihoz jártam. Nekem ő nagyon szimpatikus volt és minden héten vannak gyakorló órái. http://www.avivaagi.hu és minden héten küld valami fincsi receptet is 🙂
Luca

Oldalak: [1] 2
Mingle Forum by cartpauj
Verzió: 1.0.33 ; Oldal betöltése: 0.029 másodperc