Bejegyzések a(z) "30 gramm Ch" témában
Rakott karfiol

Rakott karfiol

  Télen is jól esik az embernek az ilyen zöldségbomba- aki meg nem bírja hús nélkül, az tegyen hozzá egy jó adagot. Két recept jön egyben! 🙂

Savanyú káposztás csirke

Egyik kedvenc receptem, amit a barátnőmtől tanultam. Igazán egyszerű elkészíteni, mégsem hétköznapi, és ha van elég nagy cserépedényünk, vagy tepsink, akkor egy nagy családi vacsorára is készíthetjük. Az alábbi recept 10személyre szól!

Báránysült salátával és házikenyérrel

Ránézésre nem egy jajj, milyen diétás kaja, pedig de 🙂 A múltkor a(z egyik) sógoréknál ettünk isteni báránycombot, úgyhogy eldöntöttem, ezt nekem is ki kell próbálnom. Ők a klasszik Pataki tálban sütötték, de az enyém eltört, így csak félig készül abban: a megmaradt fél tálat alufóliával borítom be.
Töltött paprika 30 gramm Chból

Töltött paprika 30 gramm Chból

A címmel ellentétben nem nevezhetem töltött paprikának az alábbi receptet, mivel sosem készítem paprikával. Nem spórolásból, egyszerűen a családból senki nem szereti a főtt paprikát. Azért a hozzávaló listába kettőt beírok, hátha valaki így készítené.:)
Mi fér bele a 30 g szénhidrátos étkezésbe?

Mi fér bele a 30 g szénhidrátos étkezésbe?

30 g ch-t általában reggelire, vacsorára fogyasztunk, így most megpróbálom vegyíteni a szendvicsféléket és a főzést kívánó ételeket.

Cukkini-spagetti

Furán hangzik? Nekem is. Hónapokkal ezelőtt egy amerikai oldalon olvastam valami tökről, amiből spagettit lehet készíteni, de kicsit fanyalogtam. Aztán pár hete az Uram mesélte, hogy olvasta az újságban, hogy cukkiniből lehet spagettit készíteni.