Az első számú kérdés, amit minden vegetáriánusnak feltesznek. És egyébként jobb, ha előre elkészítjük a választ. És ne csak az elméletet ismerje, hanem a gyakorlatban is alkalmazza.
A legjobb módja a vegetáriánusoknak a fehérje bevitelére:
Gabonafélék. Először is, a hüvelyes gabonafélék - borsó, csicseriborsó, lencse stb. - fehérjében gazdagok. Adja őket az étrendjéhez, és így...
A manapság népszerű diéták egyike a sans-clearance diéta, amelyet körülbelül száz évvel ezelőtt Arnold Ehret professzor javasolt. Ehret annak idején két tucat híres orvoshoz fordult, hogy segítsenek neki megszabadulni a vese- és szívbetegségétől. De senki sem tudott segíteni. Eret tehát egy szokatlan irányba fordította figyelmét, nevezetesen az ételek és az egészség kapcsolatát kezdte...
Az Eretto nyálkamentes diéta egy olyan étrend, amelynek célja, hogy megszabaduljon a szervezetben felhalmozódott nyálkától, és ezáltal javítsa az egészséget. A szigorú étrendi korlátozások jelentős fogyáshoz vezetnek. Ezt a diétát azonban nem könnyű elviselni, és ajánlott, hogy szakember felügyelje.
Vékonyszegény diéta:
Döntsön a diéta mellett. Készüljön fel mindenekelőtt arra, hogy...
A Slimless diétába való belépés körülbelül két hónapot vesz igénybe; a fő szakaszhoz ajánlott minimálisan 2-3 hónap. Azonban nem mindenki, aki elkezdi a diétát, tartja be az összes ajánlást: sokan már a belépési szakaszban pozitív változásokat észlelnek, ezért gyakran ott abbahagyják. Mivel a szénhidrátmentes diéta nem egy egyszerű diéta, és az egész szervezet átalakításával jár, a kilépés...
Miért van az, hogy az egészséges táplálkozásúak olyan szívesen veszik be az avokádót az étrendjükbe? Milyen különleges tulajdonságai vannak?
Mi a különleges az avokádóban, avagy 6 ok, amiért érdemes gyakrabban fogyasztani:
Sok omega-savat tartalmaz. Ezek felelősek a koleszterinszint csökkentéséért és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának mérsékléséért;
Rostban...
